×´Ich möchte dich lieben, ohne dich festzuhalten, dich schätzen, ohne dich zu bewerten, ...dich begleiten, ohne dich zu bedrängen, dich einladen, ohne Forderungen zu stellen, dich loslassen, ohne Schuldgefühle zu erzeugen, ...dich kritisieren, ohne dich zu verletzen und dir helfen, ohne dich zu beleidigen. Wenn ich dasselbe von dir bekommen kann, dann können wir uns wirklich begegnen und uns gegenseitig bereichern.×´
Virginia Satir
Freizeit? Keine Zeit!
Du schaffst es im turbulenten Alltag einfach nicht, mal Zeit für dich zu haben? Zweisamkeit ist ewig her und fast ein Fremdwort geworden? Mit Freunden hast du dich schon lange nicht mehr getroffen, und wenn du den Begriff "Me - time" hörst, denkst du das ist nur was für Millenials?
Kommst
du mit
zum Yoga?
Ich kann
nicht, ich hab`
die Kinder ...
Mit einem liebevollen Blick auf deine individuelle Situation und jahrelanger Erfahrung in der familientherapeutischen Beratung begleite ich dich mit kunst- und schreibtherapeutischen Methoden, um in für dich gehbaren Schritten, in deinem Tempo, wieder da anzukommen, wo du hinmöchtest. Und das Ganze geht ganz bequem online von zu Hause aus. Wenn du magst, bekommst du passende Übungen & Anregungen für zu Hause mit, um die Weichen für eine Veränderung alltagsnah in deinem Umfeld zu stellen.
Wir hatten
doch gesagt, keinen
Zucker, keine
Medien!!!
Jetzt chill`
mal...!
An einem Strang! Oder nicht?
Eltern müssen immer am selben Strang ziehen.
Schonmal gehört? Klappt das bei euch? Nicht?
Was, wenn es auch anders geht?
In dem jeder authentisch, transparent und integer an seinem eigenen Strang zieht und dem Gegenüber dabei mit Respekt, Wohlwollen und Anerkennung begegnet.
Geht nicht? Doch, geht!
Für die kreativtherapeutische Online - Beratung benötigst du eine stabile Internetverbindung und einen Laptop oder Tablet mit gutem Mikro und Kamera. Du brauchst kein Atelier und auch keine Pinselausstattung. Fürs erste reicht Papier & Stift - gut, wenn es ein Lieblingsstift ist.
Bei mir ist das ein schwarzer Fineliner. Du hast vielleicht sogar Zeitschriften, Schere & Kleber? Großartig! Daraus lassen sich tolle Collagen machen. Und wenn es doch bunt werden soll, frag dein Kind, ob es dir Farben borgt. Falls du mit anderen Materialien arbeiten möchtest, gibt es Künstlerbedarfsläden, es geht aber auch ohne.
Er hört nie zu! Sie sagt nicht, was sie will?
Kommt dir das bekannt vor?
Wie können wir sagen, was wir sagen wollen, ohne Angst vor Zurückweisung.
Wie können wir uns Gehör verschaffen und gesehen werden, ohne den anderen zu verletzen?
Wie geht eigentlich Kommunikation?
Häh
...?
Na, jetzt bin ich ja
mal gespannt, ob sie
das schnallt...!
Was ist eigentlich Schreibtherapie?
Schreibtherapie, auch als Poesietherapie oder therapeutisches Schreiben bekannt, zählt neben Musik-, Kunst-, Tanz- und Theatertherapie zu den kreativtherapeutischen Methoden und bietet gerade aufgrund seiner leichten Ausführbarkeit eine wunderbare Möglichkeit Gedanken zu ordnen und Gefühle zu klären. Man braucht nur einen Stift, ein Stück Papier, einen ruhigen Ort und etwas Zeit. Durch gezielte Übungen können Erlebnisse reflektiert, Veränderungsprozesse angestoßen und Perspektivwechsel angeregt werden. Ich habe selber jahrelang Schreiben als Mittel zur Selbsterforschung und Erfahrungsverarbeitung genutzt und begleite dich gern schreibtherapeutisch auf deinem ganz eigenen Weg.
Arschgesicht
mit Brille!
Selber!
und deshalb bleibt
die beständige Unbeständigkeit
beständig derart
unbeständig, dass...
Freya
Schreiber
Traumpilger
Der Haussegen hängt schief?
Von wegen Segen! Zu Hause läuft alles schief?
Ihr habt einfach keine schöne Zeit mehr zusammen?
Der Kleine eckt überall an?
Dein*e Partner*in ist dir fremd geworden?
Die Große macht "ihr eigenes Ding", weil ihr Eltern nicht mehr cool genug seid?
Ich biete Einzel-, Eltern- und Familienberatung an. Aktuell befindet sich die Webseite noch im Aufbau. Wenn du Interesse oder Fragen hast, schreib mir gern eine Mail.
Kinder fragen Fragen
Dein Kind stellt tiefgründige Fragen und du weißt nicht, wie du darauf antworten sollst?
Was passiert wenn die Oma stirbt? Warum haben manche Menschen kein Zuhause? Warum gibt es Krieg?
Kinder fragen Fragen, die uns selbst ins Grübeln bringen.
Wie findet man ehrliche, kindgerechte Antworten auf die großen Fragen des Lebens?
